Ett enkelt och mjukt sätt att komma i gång med din hälsa
99 kr/månad
Prova på 7 dagar kostnadsfritt
MiniKraft är perfekt för dig som vill börja mjukt och i liten skala - ta del av vår härliga vardagsboost. Med MiniKraft får du utvalda delar av vår digitala medlemsplattform. Varje vecka väntar ny inspiration inom kost, träning och återhämtning – små steg som gör stor skillnad.
Mat
Träning
Coaching
Varje vecka får du nytt innehåll
Klicka dig igenom trailers nedan och få en försmak av allt som väntar: mat som inspirerar, träning som känns möjlig, coaching som ger riktning och små vardagssteg som gör stor skillnad över tid. Här får du en liten glimt av det du snart möter på insidan – i din takt, när det passar dig.
Mat
Ny matinspiration varje fredag
Hälsosam matlagning ska kännas enkel och inspirerande! Varje vecka får du nytt material från vår dietist – allt från recept och smarta tips till matlagningsvideor och idéer som gör vardagen smidigare.
– Fräscha, lättlagade måltider
– Näringsrikt och gott
– Dietistens bästa tips och tricks
Träning
Nytt träningsinnehåll varje måndag
Här får du träning som får plats i livet. Innehållet varierar mellan korta, tidseffektiva pass, träningsprogram och praktiska verktyg som gör det lätt att hålla igång. Allt för att ge dig variation och ny energi i vardagen.
– Styrka, kondition och rörlighet
– Effektiva pass för vardagen
– Träning på dina villkor
Coaching
Nytt innehåll varje onsdag
Få veckovisa verktyg för att stärka ditt mentala och emotionella välmående. Andningsövningar, avslappning och tekniker som hjälper dig landa och boostas.
– Mental och emotionell styrka
– Andning och avslappning
– Fokus och inre balans
Ibland räcker det med en liten start – ett recept, en övning, ett andetag – för att något ska börja röra sig. Vi hoppas att du har fått en glimt av vad som väntar på andra sidan dörren. När du är redo att ta nästa steg, finns vi här.
Vill du ha allt?
Med medlemskapet Full tillgång får du tillgång till hela vårt livsstilsprogram online.
