Hälsoprogram för företag
Ge dina medarbetare bättre hälsa och mer energi – direkt på arbetsplatsen eller digitalt.
KraftStart erbjuder ett komplett hälsoprogram för företag med fokus på hållbara vanor, kost, rörelse och mental återhämtning – lett av legitimerad dietist. Ett modernt och lättillgängligt program som stärker både individ och organisation.
Vad programmet är
10 steg – 10 veckor
Ditt team följer en tydlig, inspirerande plan där varje steg bygger hållbara vanor för långsiktig hälsa.
Vetenskaplig och beprövad erfarenhet
Programmet bygger på näringslära, beteendeförändring och friskvårdsforskning.
Helhetsfokus
Kost, rörelse, återhämtning och motivation i ett.
Flexibelt upplägg
Programmet kan göras digitalt eller i kombination med gemensamma aktiviteter.
Fördelar för företaget
Minskad sjukfrånvaro
Starkare vanor och bättre återhämtning kan bidra till färre energidippar och bättre motståndskraft i vardagen.
Ökad energi och produktivitet
Medarbetare som får ihop mat, rörelse och återhämtning orkar mer – och håller bättre fokus.
Starkare teamkänsla
Ett gemensamt upplägg skapar engagemang och samtal om hälsa som inkluderar alla.
Enkel digital lösning utan administration
Ni får ett färdigt program att rulla ut. Vi hjälper er igång och finns tillgängliga för stöd.
Visste du att
9 av 10 äter för lite fullkorn
Fullkorn är ett enkelt sätt att stärka vardagens måltider med mer näring och långvarig energi. Små förändringar – som att byta ut vissa spannmålsprodukter – kan göra stor skillnad över tid.
7 av 10 får i sig för lite kostfiber
Fiber bidrar till mättnad, maghälsa och ett jämnare energiflöde under dagen. Genom att lägga till mer fullkorn, baljväxter, frukt och grönsaker finns goda möjligheter att stärka kosten på ett naturligt sätt.
8 av 10 uppnår inte rekommendationen om 500 gram frukt och grönsaker per dag
Frukt och grönsaker tillför viktiga vitaminer, mineraler och skyddande ämnen. Här finns stor förbättringspotential – ofta genom att addera, snarare än att ta bort, något i måltiderna.
Enligt WHO når cirka var fjärde vuxen inte rekommenderad nivå av fysisk aktivitet.
Det visar att det finns stor potential att stärka energi, fokus och välmående genom mer rörelse i vardagen – ofta genom små, hållbara förändringar.
Kroppsuppfattning och samhälleliga ideal påverkar hur vi relaterar till rörelse, mat och återhämtning.
Forskning visar att ett mer funktionellt och tillåtande förhållningssätt till kroppen kan stärka både motivation och välmående. När fokus flyttas från utseende till upplevelse och vardagsfunktion skapas bättre förutsättningar för hållbara vanor – både för individen och i arbetslivet.
Vill ni dra igång KraftStart på jobbet?
KraftStart gör det enkelt för företag att satsa på hälsa och välmående – på ett hållbart sätt. Fyll i formuläret så berättar vi mer och hjälper er att komma igång.
Enkelt och smidigt – en lösning för hela arbetsplatsen!